TRENER O NAS
Jako doświadczony trener i instruktor w wielu dyscyplinach sportowych posiadam dogłębną oraz kompleksową wiedzę na temat prawidłowego rozwoju organizmu. Przygotowuję zawsze zestaw ćwiczeń w połączeniu z rodzajem sylwetki, zaawansowania sportowego, przygotowanego planu żywieniowego i celu jaki Masz zamiar osiągnąć. Nie musisz się martwić, że nie podołasz stawianym celom. Umiem się wsłuchać w Twój organizm i dostosowywać przygotowany plan treningowy specjalnie dla Ciebie.
Wiesz co chcesz osiągnąć. Wspólnie stworzymy plan żywieniowy dostosowany indywidualnie dla Ciebie. Uwzględnimy Twój tryb życia, aktywność fizyczną, badania lekarskie i upodobania żywieniowe. Dodatkowo będę nadzorować Twoje zmiany w sylwetce i będę dbał o poprawny przebieg zbilansowanej diety. Dobry plan żywieniowy to korzyść nie tylko dla Twojej sylwetki. Poprzez dietę poprawi się również stan Twojego zdrowia oraz samopoczucie. A to niewątpliwie pozytywnie wpłynie na jakość Twojego życia.
Trening personalny
Specjalnie dla Ciebie zarezerwowałem czas na przygotowanie treningu personalnego. Jeśli już wiesz jaki masz cel, to poprzez umiejętne dostosowanie ćwiczeń i rodzaju wysiłku uzyskasz zamierzony efekt. Przygotuję Cię do tego i omówię z Tobą wszystkie punkty takiego treningu. Zawsze będę do twojej dyspozycji.
RIKSport wspólnie ze Szkołą windsurfingu AR-Sport jest organizatorem sportowych obozów letnich i zimowych.
RIKSport jest organizatorem obozów sportowych dla dzieci i młodzieży.aaaddshgfsgavgassa
Oferta treningów
Plan treningowy na przyrost mięśni
Plan treningowy na siłę
Plan treningowy na redukcję
Plan treningowy na wytrzymałość siłową
Przygotowanie planów funkcjonalnych (usprawniających)
Prowadzenie treningów personalnych i grupowych na sprzęcie TRX
Przygotowanie planów treningów biegowych