Standard – Left Sidebar

Dieta ma znaczenie HomePORADNIKDieta ma znaczenie Właściwie to nie lubię słowa „dieta”. Zazwyczaj używamy tego słowa do podkreślenia specjalnej metody żywienia. Idąc za słownikiem języka polskiego: "dieta «system odżywiania się polegający...

Sarkopenia-jakość naszych mięśni Home PORADNIK Sarkopenia-jakość naszych mięśni „Sarkopenia (łac. sarcopaenia) – zespół objawów dotyczących mięśni szkieletowych polegający na utracie masy mięśniowej, obniżaniu się funkcji mięśni i związanym z tym...

Grube wyzwanie-FINAŁ Home PORADNIK Grube wyzwanie-FINAŁ Dotarliśmy do końca medialnej części „Grubego wyzwania”. Tak jak deklarują uczestnicy, to nie koniec. Cieszy nas, że udało się pozytywnie zakręcić uczestników do zdrowego...

Aktywni też jeżdżą Home PORADNIK Aktywni też jeżdżą Często spotykam się z pytaniem o sposób odżywiania u osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Nie jest to proste, bo każdy ma inną...